Main Set
|
48x200: 3x200 Fly desc 1-3 3x200 IM desc 1-3 2x200 Fly desc 1-2 2x200 IM desc 1-2 1x200 Fly 1x200 IM 3x200 Back 3x200 IM 2x200 Back 2x200 IM 1x200 Back 1x200 IM 3x200 breast 3x200 IM 2x200 breast 2x200 IM 1x200 breast 1x200 IM 3x200 Free 3x200 IM 2x200 Free 2x200 IM 1x200 Free 1x200 IM
|
2:45 for Fly, IM, and Back 3:00 for Breast 2:30 for Free
|